Gündeme Bak
Günlük yaşantının getirdiği hızlı ve yoğun yaşam temposu, insanların streslenmesine, kaygılanmasına ve birçok sıkıntıya neden olur. Ayrıca bu koşuşturmaca insanların doğan uzak kalmasına yol açar. Tüm bu sıkıntı ve stresten kurtulmak ve doğayla iç içe olmak için evinizde çeşitli bitkiler yetiştirebilirsiniz. Bu nedenle sizlere Evde Bitki Yetiştirmenin Psikolojik ve Fiziksel Faydaları hakkında bilgi vermeye çalışacağız.
Evde Bitki Yetiştirmenin Psikolojik ve Fiziksel Faydaları
Bitkileri evinizde sadece dekoratif bir unsur olarak kullanmak sizlere hiçbir fayda sağlamayacaktır. Ancak bitkileri doğayla iç içe olmak günlük yaşamın getirmiş olduğu sıkıntılardan bir nebzede olsun uzaklaşmak içinde kullanabilirsiniz. Evde Bitki Yetiştirmenin Psikolojik faydalarını sizler için derledik.
Stresi Azaltır
Evde Bitki Yetiştirmenin Psikolojik ve Fiziksel Faydaları arasında stresi azaltması yer almaktadır. bitkilerle ilgilenmek, sizlere meditasyon benzeri bir rahatlama sağlamaktadır. Toprakla haşır neşir olmak ve bitkilerin gelişme sürecini gözlemlemek, kortizol seviyesini düşürür ve stres seviyesinin düşmesine yol açar.
Zihinsel Odaklanmayı Artırır
Evde küçük bir bahçe ya da birkaç saksı bitkiyle ilgilenmek, dikkat seviyenizi artıracak, konsantrasyon seviyenizin artmasına yardımcı olacaktır. Uzmanlar tarafından yapılan araştırmalara göre, çalışma ortamında bitki olması, verimliliğin ve yaratıcılığın artmasına neden olmaktadır.
Ruh Halini İyileştirir
Bitkiler bulundukları ortamlara doğal bir huzur ve sakinlik getirmektedir. Evde ortamında bir yeşil alanın olması, depresyon ve kaygı belirtilerinin azalmasına katkıda bulunacaktır. Ekstra olarak çiçek açan bitkiler, mutluluk hormonlarının salgılanmasına, sıkıntı ve stresin azalmasına yardımcı olur.
Evde Bitki Yetiştirmenin Fiziksel Faydaları
Evde Bitki Yetiştirmenin Psikolojik ve Fiziksel Faydaları içerisinde yer alan fiziksel faydalar şu şekilde sıralanabilir.
Bitkiler Bulundukları Alanın Hava Kalitesini Artırır
Bitkiler, fotosentez yaparak, ortamda bulunan karbondioksiti emerek oksijen üretirler. Ayrıca bazı bitkiler bulundukları ortamdaki toksinleri ve tozları filtreleyebilir. Bu şekilde bulundukları ortamdaki havayı temizleyerek kalitesini artırabilir.
Nem Dengesini Ayarlar
Evde üretilen ve bakılan bitkiler, buldukları ortamın nem dengesini ayarlarlar. Bu şekilde sizlerin solunum ihtiyaçlarınızı daha rahat karşılamanıza yardımcı olur. Özellikle soğuk kış aylarında düşük nem seviyesi nedeniyle ortaya çıkan boğaz ve cilt sorunları ile karşı karşıya kalma olasılığınızı düşürür.
Bağışıklık Sistemini Destekler
Doğal bir ortamda bulunmak, bitki ve çiçekler ile ilgilenmek, stres hormonlarını azaltarak bağışıklık sisteminin daha verimli çalışmasına katkıda bulunur.
Evde Bitki Yetiştirmek İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler
Evde bitki yetiştirirken dikkat edilmesi gereken birçok farklı etken vardır. Bu nedenle sizlere evde bitki yetiştirme hakkında birkaç ipucu vereceğiz.
- Işık ihtiyaçlarınızı kontrol etmelisiniz. Bitkilerin sağlıklı büyümesi için doğru ışık ve güneş ışıklarını ihtiyaç duyarlar. Bu nedenle bitkileri güneş ışığı alan pencerelerin kenarına koyabilirsiniz.
- Doğru sulama bitkinin gelişimi için oldukça önemlidir. Fazla ya da yetersiz sulama, bitkilerin sağlığını olumsuz yönde etkiler. Toprağın nemini kontrol ederek sulama yapmak bitkilerin gelişimi için oldukça önemlidir.
- Düzenli bakım yapmanız gerekir. Dökülen yaprakları temizlemek, kuruyan yaprakları toplamak, ölü dalları budamak, saksıyı bitkinin gelişimine göre değiştirmek baktığınız bitkilerin uzun ömürlü olmasına yardımcı olur.
- Farklı türlerde bitkiler yetiştirmek görsel açıdan zengin bir görünüm sunabilir. Ayrıca farklı bitkilerin yapacağı çeşitli fotosentezler ortamdaki havanın temizlenmesine yardımcı olur.
Evde bitki yetiştirmek sadece dekoratif ya da estetik bir tercih olmamalıdır. Çünkü bunların yanı sıra bitkilerle uğraşmak, onların gelişimini takip etmek sizlere fiziksel ve zihinsel birçok farklı fayda sağlar. Bu nedenle evlerinizden, iş yerlerinizden bitkileri estik etmemeniz sizler için iyi olacaktır.